Die meisten Menschen, die unter Entfremdungs- oder Unwirklichkeitsgefühlen leiden, möchten gegen diese Zustände aktiv werden. Depersonalisation und Derealisation sind unangenehm und lebensbeeinträchtigend.
Eine reine Psychotherapie zur Behandlung der Symptomatik kann allerdings langwierig und (falls nicht von der Krankenkasse übernommen) auch recht teuer sein.
Reine Selbsthilfe ist für viele Betroffene nicht genug, da sie hierbei ganz auf sich alleine gestellt sind.
Aus diesen Gründen habe ich ein hybrides Angebot entwickelt, das Psychotherapie und Selbsthilfe bei Betroffenheit von Depersonalisation und Derealisation kombiniert. Die TeilnehmerInnen arbeiten dabei vor allem alleine nach vorbereiteten Übungen und Anleitungen und nehmen zusätzlich einmal pro Monat eine psychotherapeutische Einheit in Anspruch. In dieser kann das Gelernte und Erfahrene reflektiert und weiter vertieft werden.
Übersicht Inhalte des Angebots:
Modul 1 und 2: Was ist DP/DR?, Ursachen und Auslöser, aufrechterhaltende Faktoren
Modul 3: Symptomatik
Modul 4: Warum sollte man gegen DP/DR aktiv werden?
Modul 5 und 6: Biografie der Symptomatik und Vulnerabilität
Modul 7: Das DP/DR-Tagebuch
Modul 8: Sinn in der Symptomatik erkunden
Modul 9-16: Anleitung zur Symptomreduktion
Modul 17: Eine andere Haltung entwickeln
Modul 18: Grübeln und Gedankenkreisen stoppen
Modul 19: Vermeidungsverhalten abbauen
Modul 20-22: Lebensqualität verbessern
Modul 23 und 24: Rückfallprophylaxe
Das Angebot läuft über einen Zeitraum von ca. 6 Monaten. Dabei wird ein Modul pro Woche bearbeitet. Zusätzlich findet eine psychotherapeutische Einheit pro Monat vor Ort in Graz oder online statt.
Kosten des Angebots: 250.- Euro/Monat
Das Angebot ist monatlich kündbar.
Für die monatlichen psychotherapeutischen Einzeleinheiten kann in manchen Fällen um Kostenübernahme oder Zuzahlung durch die Krankenkasse angesucht werden.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wenn Sie Interesse an diesem hybriden Angebot haben.
Gerne können Sie ein kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 20 min) mit mir vereinbaren, bei dem Sie mich und meine Arbeitsweise besser kennenlernen können. Schicken Sie mir hierzu bitte ein Mail an simone.philipp@drei.at und ich lasse Ihnen Terminvorschläge für das Kennenlerngespräch zukommen.
Kontaktmöglichkeit:
Dr.in Simone Philipp
Praxis für Psychotherapie
Tel.: 0043 / 650 / 6439349
Mail: simone.philipp@drei.at