Die meisten Menschen, die unter Entfremdungs- oder Unwirklichkeitsgefühlen leiden, möchten gegen diese Zustände aktiv werden. Depersonalisation und Derealisation sind unangenehm und lebensbeeinträchtigend.
Angebote der reinen Selbsthilfe sind für viele Betroffene nicht ausreichend, da sie hierbei ganz auf sich alleine gestellt sind.
Eine Psychotherapie im Einzelsetting zur Behandlung der Symptomatik kann langwierig und (falls nicht von der Krankenkasse übernommen) auch recht teuer sein. Zudem fehlt in dieser für viele Betroffene der Austausch mit anderen Betroffenen.
Gruppenangebote für Menschen mit DP/DR-Symptomatik sind derzeit nur rar gesät und zudem meist als reiner Austausch unter Betroffenen gestaltet, ohne therapeutische Anleitung.
Aus diesen Gründen habe ich ein hybrides Angebot entwickelt, das angeleitete Selbsthilfe mit einer therapeutischen Gruppe kombiniert. Die TeilnehmerInnen erhalten dabei wöchentlich Informationen, Anleitungen und Arbeitsblätter, um ein Modul für sich alleine zu bearbeiten und treffen sich zusätzlich einmal pro Monat in einer therapeutisch angeleiteten Gruppe (online), um sich auszutauschen und das Gelernte und Erfahrene zu reflektieren und weiter zu vertiefen.
Das Angebot umfasst insgesamt 24 Module und läuft über einen Zeitraum von ca. 6 Monaten. Dabei wird von den TeilnehmerInnen ein Modul pro Woche bearbeitet.
Der nächste Durchgang des kombinierten Hybridangebots startet Mitte September 2025.
Bitte nehmen Sie Kontakt auf, wenn Sie Interesse haben.
Übersicht Inhalte des Angebots:
Modul 1 und 2: Was ist DP/DR?, Ursachen und Auslöser, aufrechterhaltende Faktoren
Modul 3: Symptomatik
Modul 4: Warum sollte man gegen DP/DR aktiv werden?
Modul 5 und 6: Biografie der Symptomatik und Vulnerabilität
Modul 7: Das DP/DR-Tagebuch
Modul 8: Sinn in der Symptomatik erkunden
Modul 9-16: Anleitung zur Symptomreduktion
Modul 17: Eine andere Haltung entwickeln
Modul 18: Grübeln und Gedankenkreisen stoppen
Modul 19: Vermeidungsverhalten abbauen
Modul 20-22: Lebensqualität verbessern
Modul 23 und 24: Rückfallprophylaxe
Kosten des Angebots: 120.- Euro/Monat (gesamt: 720.- Euro, Ratenzahlung möglich).
Bei Bedarf können von den TeilnehmerInnen zusätzlich Einzelsitzungen (90.- Euro/50 min) in Aspruch genommen werden. Für diese kann in manchen Fällen um Kostenübernahme oder Zuzahlung durch die Krankenkasse angesucht werden.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wenn Sie Interesse an diesem hybriden Angebot haben.
Gerne können Sie ein kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 20 min) mit mir vereinbaren, bei dem Sie mich und meine Arbeitsweise besser kennenlernen können. Schicken Sie mir hierzu bitte ein Mail an simone.philipp@drei.at und ich lasse Ihnen Terminvorschläge für das Kennenlerngespräch zukommen.
Kontaktmöglichkeit:
Dr.in Simone Philipp
Praxis für Psychotherapie
Tel.: 0043 / 650 / 6439349
Mail: simone.philipp@drei.at
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